Havuç Suyu İç Sağlıklı Kal

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası:

Havuç Suyu İç Sağlıklı Kal

Havuç Suyu İç Sağlıklı Kal

 

Kansere, yaşlanmaya ve yağlanmaya karşı birebir! Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça faydalıdır. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksimini karşılamayı büyük ölçüde yardımcı olur. Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli faydaları:

1. Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.

2. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.

3. Cildi canlandırır, güzelleştirir.

4. Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.

5. Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü arttırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.

6. Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.

7. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir.

8. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.

9.  Havuç suyu güçlü bir antioksidan olan betakarotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler.Yaşlanma sürecini yavaşlatır.

10. Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır.

( Bilgiler bir sağlık uzmanından alınmıştır.)

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

  • Havuç Burnum çok sivri diye Yer altında sakladım. Gözlerin dostu olan Havuçtur benim adım. Birini görürseniz Hep benimle dolaşan, Bilin ki arkadaşım Uzun kulaklı tavşan.
  • Faydalı Bilgiler Bu gün size, hemen hemen hepimizin mutfağında yer alan yumurtadan bahsedeceğim. Yumurtanın özellikleri: Yumurta kabuğunun yüzeyinde 17,000 adet küçük delik (por) bulunur. […]
  • Melisa Çayının Faydaları Melisa çayı rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendiricidir. Rahatlatıcı ve etkin maddeler olduğunu bilmeliyiz. Yudum yudum içilen melisa çayını içtiğinizde rahatlamaya başlarsınız. […]
  • Sütün Faydaları   Sütün faydaları saymakla bitmiyor. Her geçen gün araştırmacılar yeni bir faydasını ortaya çıkardıkları sütün şimdi de yağlarımızdan süt içerek kurtulabileceğimizi […]
  • Ayın Meyvesi Ceviz Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak isteyenlerin beslenme listesine mutlaka eklemesi yiyeceklerden ceviz, lezzetiyle de hamur işlerinin gözdesi... Ceviz, diğer sert kabuklu meyvelere oranla […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir