Kişisel Temizlik Nasıl Yapılmalı?

Sağlığımız için kişisel temizliğe önem vermeliyiz. Yaklaşmakta olan kış mevsiminde enfeksiyon ve

 

Kişisel Temizlik  Nasıl Yapılmalı?

Kişisel Temizlik Nasıl Yapılmalı?

bulaşıcı hastalıklardan korunmak için suya, sabuna dokunmalıyız.

Hastalıklara karşı korunmada en önemli faktörlerden biri, kişisel temizliktir. Özellikle mikropların vücuda bulaşması, temizliğin yapılmamasıyla doğrudan ilgilidir. Yeterli derecede temiz olmayan giysilere yerleşen mikroplar, organizmaya girerek hastalıklara yol açabilir.Su ve sabun, en önemli temizlik araçlarıdır. Günlük yapılması gereken temizlik el, yüz, boyun, koltuk altı, saç bakımı, ayak temizliği için su ve sabun yeterlidir. Temizlik, sağlığa etki eden en önemli faktördür. Temiz olmak, önce kendimize sonra çevremize karşı yerine getirmemiz gereken bir görevdir. Kişisel temizlik yapılırken her bölgeye özgü temizlik tekniklerine uyulmalıdır.

El Tırnak Temizliği ve Bakımı:

Ellerimiz, çok kullanılan ve sık kirlenen organlarımızdan biridir. Temiz olmayan ellere yerleşen mikroplar ağzımıza, gözümüze, yediğimiz besinlere bulaşarak pek çok hastalığa neden olabilir. Yalnızca su kullanarak  ellerimizin  temizlenmesi mümkün değildir. Eller, mikroorganizmalardan bol sabunlu su ile yıkanarak arındırılmalıdır.Tuvalete gitmeden önce ve tuvaletten çıktıktan sonra, dışarıdan eve gelişte, yemek öncesi, yemek hazırlanırken ve yemek sonrası, eller sabunlu su ile iyice yıkanmalıdır. Tırnaklar da çok sık kirlenen yapılardandır. Kirler ve mikroorganizmalar, uzun tırnaklarda deri arasında birikir.

İyi yıkanıp temizlenmeyen el ve tırnaklardaki bu mikroorganizmalar, çeşitli hastalıklara yol açabilir. El tırnakları belli aralıklarla yarım ay şeklinde kesilmelidir. Tırnak diplerinde kir biriktiğinde bu bölgeler ser fırça ile fırçalanmalı temizlenmelidir. Tırnaklar ve tırnak kenarlarındaki deri parçaları dişlerle koparılmamalı, tırnak makasıyla alınmalıdır. Ayak tırnakları da batıklara neden olmaması için düz kesilmelidir.

Buraya Yazılanlar Bilgi Niteliğindedir.

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

  • Yalan Harikalar Diyarında Bir yalana iki kişinin gönülden inanması onu yalan olmaktan çıkarır. Yalan olmaktan çıkarır demek doğruya giden bir yol sunmak gibidir bu. "Yalan Harikalar Diyarında !" Eğer sahiden […]
  • O Bir Yaprak Değil Bilim insanları, bulunduğu yaprağın görüntüsünü alabilen bir böceğin (Eophyllium messelensis)  47 milyon yıllık fosilini buldu. Alman araştırmacılar, Almanya'nın fosil cenneti olarak […]
  • Kar Bulutları meydana getiren su buharı 0°C’nin altındaki sıcaklıklarda donar. Bu donma sonucu su buharı iğne şeklinde buz kristalleri hâlini alırlar. Bunların birbirlerine birleşmeleri […]
  • Mercimekli Muska Böreği MALZEMELER 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek Yarım yemek kaşığı biber salçası 1 soğan, 1 tatlı kaşığı kimyon 1 diş sarımsak 4 yufka Tuz, karabiber,kırmızı pul […]
  • Azmin Zaferi Bundan bir kaç gün önce, televizyon kanallarından birinde bir haber izledim.Ve çok duygulandım! İradesi ve azmi ile yaşama sıkı sıkı tutunmasından bahsediyorum. Bahsettiğim Tabi ki hatice […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir